Så som i himlen ☆

Jaha då var det dags att ställa tillbaka klockan inatt. Dagar och veckor & månader rinner bara iväg. Det är inte långt kvar till jul & nyår. Vi har ju haft galet oförskämt fin fin höst. Det är ju så vackert ute & få se alla höstens härliga färger.
Senaste tiden har jag försökt bara att ta hand om min själ lite extra mycket & tror man behöver göra det ibland då & då lite extra. Att stanna upp och lyssna på kroppen. Lära sig konsten att förstå alla kroppens olika signaler. Lyssnar på " så som i himlen " med Danny Saucedo & jag älskar låten ♡ den betyder så mycket för mig. Tänka sig att en låt kan medföra en så mycket i både känslor som tanke. Befinner mig på jobbet & går av på morgonkvisten då alla ligger typ & sover. Idag ska jag inte göra så mycket mer än bara vila och mysa. Det är ju det söndagarna är till för att krypa ner i soffan till någon bra & spännande film.Var rädda om varandra ♡

Yoga - gott för själen

Godmorgon!
Var inte igår jag var här inne och skrev. Det var som sagt ett bra tag sedan. Ibland är det skönt att vara ifrån och samla sig själv och bara vara. Jag ser fram emot Astangayogan som jag har anmält mig till. Jag är så nyfiken och det lät så spännande & inspirerande. Jag har läst en hel del om yoga och har alltid varit intresserad av det men ej riktigt tagit tag i det förrens nu. Nu kändes det liksom rätt för det på något sätt. Men aldrig är det försent. Jag har  satt min in i det och det finns hur mycket som helst inom det. Finns mycket att välja på. Yogan är ett mycket gammal indiskt  tankesystem som utvecklades för att förstå och skapa en träningsform för hela människan. Syftet med yoga är att förebygga ohälsa och sträva efter bästa balans i kropp,tanke & själ.